愈想專心壓力更大？心理學專家教你排除干擾、遠離焦慮！

2019年2月21日 — 經常玩手機導致常常無法專心工作的朋友，應該很多人都試過Forest 這款知名種樹App，他們其實也有Chrome 擴充外掛工具，同樣是透過種樹來幫助你使用 ...

2024年2月14日 — Forest 利用一個輕鬆有趣的方式，幫助您遠離網路成癮的干擾。每當您希望有一段專心工作的時間，您可以在Forest 中種下一顆種籽。

2019年3月1日 — 不能克制自己滑臉書、逛網拍那就讓forest：專注森林來約束你吧！ 說到「Forest：專注森林」，大家應該都不陌生吧？是一個讓你專心做事，限制你滑手機 ...

2019年9月6日 — 所以對於可以馬上獲得回饋的電腦、電動，孩子就會顯得很有興趣，如果是面對需要長時間專注，慢慢努力才能獲得回饋、或是刺激比較少的事情，像是抄寫 ...

2019年3月2日 — ... 專注森林也有電腦版欸～是Chrome的擴充功能而且是可以免費使用的喔～. 工作的時候很難專心？網頁版『 Forest：專注森林』 阻止. 「Forest：專注森林」是 ...

2022年6月18日 — 明天就要在大部門會議中報告的最新一季提案，愈想專心衝完成簡報，愈是無法集中精神、只能在電腦前枯坐到深夜？或是明明告訴自己必須先專心完成眼前的 ...

為什麼工作總是無法專心？情緒專家揭背後關鍵原因：跟電腦運作太多程式一樣 · 大腦需要這類神經領導的原因，是因為保持注意力、有智慧地推論、創意思考和執行工作往往都需要 ...

「專注力」是大家都想要獲得的能力，但不一定要透過訓練自己的精神力來獲得，其實「改變自己做事情的順序」就能獲得我們需要的專注。

2018年5月25日 — 電話、電腦、電視、電郵… 讓我們沒有辦法專心處理任何事情。但是，大家有沒有想過，我們最大的干擾源其實就是我們的「大腦」？美國著名作家、新創公司 ...

工作座位的周邊勿放任何食物、零食，或是會分心的東西，也不要邊吃飯邊打電腦，要讓自己以最短的時間專心完成工作。 3.固定時間上網/看電視。 不少人在家會一直開著 ...